2021.09.18

ふくらはぎの筋肉をはがし血行促進！スポーツトレーナーが行うフットケア筋膜リリース

スポーツケアオイルを使用し、ふくらはぎの筋肉をはがし、血行を促進するメニューになります。

筋膜リリースをすることで、筋肉が十分に働き、血行が促進することで、体に良い影響をもたらします。

“第二の心臓”とも呼ばれる【ふくらはぎ】をしっかりケアすることで、全身循環を良くしましょう。

フットケアがおすすめの方

などの方にはオススメです。一度お試しください。

ふくらはぎの筋肉をはがし、スポーツケアオイルによる筋膜リリースにより、特に期待できるの効果は【血行促進】です！

血行が促進することにより体に良い影響を与えます。

何よりスッキリします！

疲労といっても、肉体的なもの、精神的なもの、神経的なものなどあります。

肉体的疲労：筋肉を動かすためのエネルギー不足、疲労物質の蓄積。

精神的疲労：ストレスなどの心の疲れ。

神経的疲労：デスクワークなどでの目の疲れ(視神経)や緊張状態での頭の疲れ。

などの疲労があります。

これらの疲労は血行不良が原因でおこるため、血行を促進することで改善できます。

血行が促進することで、さまざまな体調不良が改善されます。

特に女性に多い冷え性やむくみなどは、血行不良により熱エネルギーが体の隅々まで運搬できていないことが原因で引き起こされています。

血行が促進すると熱エネルギーが効率よく運ばれるため、冷え性やむくみの改善に繋がります。

また、デスクワークなどによる頭痛・肩こりも増えています。

頭痛・肩こりの原因も血行不良により必要な酸素や栄養素が筋肉に運ばれず、筋肉が凝り固まってしまうために起こります。

血行が促進されることで改善されるので、お悩みの方はオススメです。

さらに、血行が促進されると胃腸の働きも活発になるため、便秘を解消する効果も期待できます。

肌トラブルの多くの原因は、代謝が悪いことによって引き起こされていることが多くあります。

くすみやシワ、たるみなどは新陳代謝の衰えで引き起こされる代表的な肌トラブルです。

新陳代謝の衰えとは、新しい細胞を生み出す力が弱っているということです。

その状態で血行不良に陥ると、細胞は必要としている栄養や酸素を十分に受け取ることができず、ますます新しい細胞を作り出せなくなってしまいます。

新陳代謝を活性化するためには、血行を促進させることが必要不可欠です。

また、新鮮な血液が隅々まで行き渡っていると、顔色が明るくなり、目の下のクマも改善されます。

血行が促進することで、さまざまな肌トラブルの改善へと繋がるのです。

老廃物とは、古くなった細胞や食品に含まれる添加物、空気と一緒に体内に取り込まれる大気汚染物質など、体にとって必要の無いものを言います。

老廃物は、血液によって腎臓へ運ばれ、尿として体外へと排出されます。

しかし、血流が悪いと、老廃物を運ぶことができずに体内に溜まってしまい、むくみや便秘の原因となります。

血行が促進すると、老廃物を効率よく排出できるのでデトックス効果が高く、体の内側から健康に、そして美しくなれるのです。

血液には、酸素や栄養素の運搬、免疫機能、体温の調節など、人間が生きていく上で必要不可欠な働きが数多くあります。

血行が促進すると、体に良いことばかりです。

自分でマッサージしたりストレッチしたりするのも良いでしょう。

田中スポーツ整骨院のフットケアは筋肉をはがし、ふくらはぎ本来の機能(第二の心臓)の役割を果たすようにします。