どれを巻いたらいいの？テーピングの種類と効果
テーピングはたくさんあり、種類や効果が様々です。
巻き方やテンションのかけ方一つで効果が変わってきます。
痛みや違和感などの症状がある方は、一度ご相談ください。
症状に応じた適したテーピングを教えます。
ホワイトテープ
ガッチリ固定したい場合には、ホワイトテープ。
固定用非伸縮(伸びない)テーピングで固定力が強い、テーピングの基本となるテープ。
足首や指の関節や、筋肉を固定・圧迫するために使用。
キネシオテープ
伸縮性が高いキネシオテーピング。
色んな部位に万能にサポート出来るが、固定力は低い。
足首の捻挫予防や筋肉のサポートに効果的。
エラスティックプラス
伸縮性、固定力もあるエラスティックプラス。
少し厚手ではあるが、肩や膝、足首など可動範囲の大きな部位や
プレー中にある程度自由な動きを望む場合に最適。
アンダーラップ
テーピングを巻く時に、下地として肌に直接巻き、しっかりと皮膚を保護します。
アイシングの時の簡単な固定にも利用できます。